青少年每天需要多少碳水化合物 蛋白质和脂肪?我14岁 现在每天摄入大约1400大卡的热量 65g蛋白质 258g碳水化合物 15g脂肪 感觉碳水化合物是不是有点多 而蛋白质有些少了 青少年每天应该摄入

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/17 00:13:14

青少年每天需要多少碳水化合物 蛋白质和脂肪?
我14岁 现在每天摄入大约1400大卡的热量 65g蛋白质 258g碳水化合物 15g脂肪 感觉碳水化合物是不是有点多 而蛋白质有些少了 青少年每天应该摄入多少碳水化合物 蛋白质和脂肪呢?

体重为63.00公斤时,日所需营养.
热量 2400 千卡
蛋白质 75.00 克
脂肪 60 克
要减肥的话热量能少摄入就少摄入,维持在800～1000最好,适当摄入脂肪有利于减肥

青少年每天需要多少钙和蛋白质 青少年每天需要多少碳水化合物 蛋白质和脂肪?我14岁 现在每天摄入大约1400大卡的热量 65g蛋白质 258g碳水化合物 15g脂肪 感觉碳水化合物是不是有点多 而蛋白质有些少了 青少年每天应该摄入 老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物? 人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物 人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物 青少年每天应摄入多少蛋白质? 人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g 如果要减肥的话,脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入不能低于多少g 蛋白质和碳水化合物蛋白质又称碳水化合物? 蛋白质和碳水化合物的用量是?一个普通人每天最多能吃多少蛋白质和碳水化合物不会对身体有害?如果加上点锻炼又需要多少?增肌粉和乳清蛋白粉配合吃是不是冲到一个杯子里还是分开喝 人体每天需要多少蛋白质? 牛奶.蛋糕含有多少蛋白质和脂肪.碳水化合物? 一个12岁的儿童一顿早餐需要摄入多少克蛋白质、脂肪、碳水化合物?一个12岁的儿童一顿晚餐需要摄入多少克蛋白质、脂肪、碳水化合物? 普通小学生一顿午餐需要多少蛋白质?多少脂肪?多少碳水化合物? 哪些食物有蛋白质,碳水化合物和脂质今天为止 蛋白质,碳水化合物和脂类的作用及关系是什么? 人体每天需要多少蛋白质含量 每天人体需要多少克蛋白质 蛋白质的吸收需要碳水化合物吗?