平板支撑运动的好处
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/05 13:43:47
平板支撑运动的好处
锻炼腹肌 腰部力量和耐力这个你做了以后会发现很难的 我最多只能坚持3分钟 前两天看我国的一个特警坚持了4小时26分钟 真变态
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