如何运用血乳酸指标控制运动强度

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/05 19:10:51

如何运用血乳酸指标控制运动强度

应用血乳酸指标的三要素：
运动强度、运动时间、运动成绩
称应用和解释血乳酸指标意义的三要素,也是影响血乳酸变化的主要因素.
在设计血乳酸测试程序时,必须结合运动项目的特点及测试目的,合理规定负荷强度、负荷形式（跑台、自行车、运动场...）、负荷组数、间歇时间与形式、速度（频次）、结束标准等.特别强调,负荷的强度和量,一定要根据测试对象的现有水平（专项成绩）和专项特点（性质）精心安排.

如何运用血乳酸指标控制运动强度 如何运用血乳酸指标控制运动强度 BOLL指标如何运用 如何控制前列腺癌PSA指标 3dsmax如何运用hi解算器来控制绑定物体运动? 如何计算运动强度 运动产生的乳酸如何尽快消除? 如何避免运动中腿上产生大量乳酸? 期货中的OI指标是什么意思?具体如何运用OI指标? 如何控制石油焦指标不超标 居住区用地平衡控制指标 如何算 什么是RSI指标?如何运用?求答 如何运用OBV能量潮指标把握机会 如何运用OBV能量潮指标把握机会 锻炼中运动强度的大小指标是什么 什么是强度?强度有哪些衡量指标?这些指标用什么符号表示?如何测量? 如何通过三轴压缩试验获得强度指标 运动后如何消除体内堆积的乳酸