剪刀腿怎么做

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/15 15:20:07

剪刀腿怎么做

就是平躺在床上.地上.
双腿抬起和身体呈90度.双腿像剪刀一样的来回交换打开.
先将两腿打开.然后停上一两秒,收回,让右脚脚掌在左脚脚掌前,也是停一会.再打开,停上一两秒,让左脚脚掌在右脚脚掌前,来回的做,!