喝谈盐水的方法!用什么样的盐最好?水和盐的比例是多少?用开水,还是用温水,冷水冲最好?

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/06 10:49:58

喝谈盐水的方法!
用什么样的盐最好?水和盐的比例是多少?用开水,还是用温水,冷水冲最好?

每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔、防细菌、防感冒.盐除了是必不可少的调味品外,还具有不小的保健功能.中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效,最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎.在健康方面,盐给人们带来的帮助还有许多.当你在吃下不卫生的食物,或者吃得太多、太杂,感觉腹部胀痛时,可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）.如果因为吃煎炸食物引起便秘,不妨早上空腹喝一杯淡盐水.中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用.据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”.因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能.咽喉发炎时,可在早晨饮一杯谈盐水.每天数次,有消炎止痛的功效.老年人常用淡盐水含漱咽喉部,可防止呼吸道感染.唱歌前喝杯盐开水,可以避免嗓子干哑.但是,有人主张早晨起来喝杯淡盐水,甚至有民间谚语说,“早喝盐汤如参汤”.认为这样能使水分迅速被机体吸收,起到稀释血液,增加血流量,预防脑血栓和动脉硬化的功效.其实,起床后喝淡盐水,会增加体内的盐分,反而加重脱水现象,令人加倍口干；何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,对血压高的老年人来说更是危险.但是,腹泻病人由于体内钠流失较多,喝些淡盐水对身体会有好处.还有人习惯早晨喝蜂蜜水,认为这样能润肠通便.蜂蜜确实具有这种功效,但起床后第一杯水的主要目的是补充水分,如果水中加了蜂蜜,身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化,也会加重脱水.

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