我的朋友缺乏胱氨酸,请问哪种食物含有胱氨酸?最好是平时能经常见到的主食或是蔬菜或水果这样的食物.最好能多列举几个.

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/17 01:30:57

我的朋友缺乏胱氨酸,请问哪种食物含有胱氨酸?最好是平时能经常见到的主食或是蔬菜或水果这样的食物.
最好能多列举几个.

胱氨酸的主要作用是使头发亮泽.你的朋友是不是头发发黄或者容易脱发,富含胱氨酸的食物有黑米、燕麦、面精、玉米、黑豆、黄豆、花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等.