怎么缓解压力啊

来源：学生作业学帮网编辑：学帮网时间：2024/06/01 22:42:06

怎么缓解压力啊

想问一下您的压力来自那些方面的?如果是学习方面的,在学校里的话,可以找心理老师谈谈,不要觉得难为情.给自己一个缓和的空间.如果是工作方面,制定一个目标,不要大,短期内可以实现就好.要有一个合理的生活作息表,定期做一些运动.

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