怎样科学的评价自己的身体状况

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/16 14:21:49

怎样科学的评价自己的身体状况

前提是心身成熟,有丰富的心理和生理知识.然后以社会平均人的行为生存方式为参照形象标准,依据自身的年龄段,进行逐项对比,包括生化指标肢体及总体机能【吃喝拉撒睡劳、运动】,心理机能【同龄人之感受,心态,判断,自控,爱好,欣赏】.各项对比均按权重分配分值,离均值越近得分越高.

心理健康
生理健康
身体健康

知足常乐
顺其自然