压缩饼干减肥么?晚上吃压缩饼干可以减肥么?

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/15 08:33:31

压缩饼干减肥么?
晚上吃压缩饼干可以减肥么?

任何东西吃多了都会胖.只要适量,巧克力照样可以减肥.不过压缩饼干热量确实高,还是少吃为妙,要想减肥,最好还吃是低卡的食物,酸奶,豆浆减肥效果都不错.水果像苹果,釉子,这些吃多点也没关系,蔬菜就黄瓜和西红柿.尤其是黄瓜,热量基本可以忽略.