什么食品可代替鱼类营养.我家小孩不吃鱼类怎么办
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/29 05:22:55
什么食品可代替鱼类营养.我家小孩不吃鱼类怎么办
根据中国人的饮食习惯,一般建议多吃动物蛋白,比如鱼,鸡,瘦肉,牛肉等等.所以,你说的代替鱼的食品,可以选择以上几类动物肉.你还可以把豆类等植物蛋白和其他豆类和粗粮联合吃,以更好更全面地利用其所含蛋白.
海鲜
多喝牛奶和酸奶
只有鱼类有DHA
一些海产品也有如 别类 蟹类
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什么食品可代替鱼类营养.我家小孩不吃鱼类怎么办
根据中国人的饮食习惯,一般建议多吃动物蛋白,比如鱼,鸡,瘦肉,牛肉等等.所以,你说的代替鱼的食品,可以选择以上几类动物肉.你还可以把豆类等植物蛋白和其他豆类和粗粮联合吃,以更好更全面地利用其所含蛋白.
海鲜
多喝牛奶和酸奶
只有鱼类有DHA
一些海产品也有如 别类 蟹类