学帮网紫薯小米粥有什么功效
来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/09 16:26:25
紫薯小米粥有什么功效
制作步骤
1 紫薯削皮洗净
2 切块
3 切好的紫薯块
4 将大米与小米淘洗好备用
5 将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中
6 加入适量水,用大火煮开
7 准备面粉适量
8 倒入清水搅拌均匀
9 将搅拌好的面水倒入锅中不停搅拌（煮开即可）
10 煮好的粥
1.小米具有防治消化不良的功效.小米具有防止泛胃、呕吐的功效.
2.小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎.
3.小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者,若是泻肚子,可把小米炒过才煮,消化不良或呕吐时,可用小米熬成粥吃.
4.经常吃些小米,对高血压患者有益 .
5.怀孕妇女若是早晨有不适,或在产后调养,可把小米熬成粥,常常吃.中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统.小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称.