含植物油丰富的食物有哪些

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/15 06:05:49

含植物油丰富的食物有哪些

通常来说,植物的种子含油量都比较高,此外,几乎所有的坚果类都富含油脂,尤其是对人体有益的多不饱和脂肪酸.比较特例的是,橄榄和牛油果（酪梨）,是在果肉中含有大量油脂.橄榄油和酪梨油就是由果肉中提取的.例如：
花生,杏仁,桃仁,核桃,芝麻,葵花籽,南瓜子,山核桃,开心果,腰果,玉米,榛子,白果

含植物油丰富的食物有哪些 含铁丰富的食物有哪些? 含蛋白质丰富的食物有哪些 含蛋白质丰富的食物有哪些 含钠丰富的食物有哪些 含硒丰富的食物有哪些 含钠丰富的食物有哪些 含碘丰富的食物有哪些? 含磷脂丰富的食物有哪些? 哪些食物含植物油 糖类是什么?含糖类丰富的食物有哪些 含纤维素丰富的食物都有哪些? 含膳食纤维丰富的食物有哪些? 请问含铁丰富的食物有哪些? 含膳食纤维丰富的食物有哪些? 含碘丰富的食物有哪些呢. 含碘丰富的食物有哪些呢. 哪些食物含丰富的的花青素?