怎样才能让钙的吸收最好?

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/05 02:13:16

怎样才能让钙的吸收最好?

上面都说的 很清楚了 我也没看 还有一点 我不知上面有没
吃菠菜 不要开始用 热水抄一遍 那样会产生 阻碍钙吸收的 物质
还有 牛奶不要 和果汁 掺着喝 这样 牛奶的有些物质会 结块 有些物质 不会被人体吸收 就这样了