学帮网如何做到坚持?我觉得要将好的习惯（例如早睡早起,每天全部完成所定的计划）坚持到底是十分不容易的,往往就是坚持了一两天或一个星期后,会出现波动,于是反省一下,又坚持几天,然后又出
来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/08 15:09:45
如何做到坚持?
我觉得要将好的习惯（例如早睡早起,每天全部完成所定的计划）坚持到底是十分不容易的,往往就是坚持了一两天或一个星期后,会出现波动,于是反省一下,又坚持几天,然后又出现状况,一直这样反反复复的,我觉得好无奈,怎样才能够彻底些呢?
监督也想过,但感觉操作起来不是非常容易,因为找家人的话,有的时候可能会耍赖...而其他人也不是天天在一起,可能无法监督到位.
定闹铃的事也做过,可时间久了,就直接无视了.
to 汐夏殇
你讲得非常有道理.可以详细讲讲怎样做才容易在习惯中找到快乐吗?我发现目前这一点对我来有些难度.可能是因为我身体不是非常好的缘故,我很容易会感到累,所以比较难获得快乐.我现在也弹琴,一天四小时左右,是为了参加一个钢琴面试,我喜欢音乐,喜欢钢琴,可是我所弹得曲子并不是我非常喜欢的风格,但现在我没有选择.我也知道要在所做的事情中寻找快乐,但是很矛盾,虽然钢琴是我喜欢的,可在枯燥的练习中我并没有感到很快乐.还有完成任务后,头几次可能还会有些满足感,可后来就觉得是应该的,也不会感到很快乐,相反,如果没完成可能就会不开心,或许我有些完美主义吧.
嗯.我也以前也经常不能坚持.我朋友告诉我,你想要坚持哪个习惯,必须在那个习惯找到快乐,你想每天都跑步,当你发现跑完后感觉全身都很放松,你就会很习惯的去跑,就算不跑了发现难受就会想起,今天没跑步.同样的朗朗学钢琴,那是因为他找到了快乐,不摸键盘不舒服,他一摸能摸十多个小时.早睡早起嘛当你习惯后,你的生物钟就会确定了.会自然而然的让你想睡觉,或自然醒.计划嘛,的确是乏味的,但是你发现,你昨完之后会有一种成就感.久而久之,就会发现,做完任务是多么多的快乐~加油,克服你的心里上的懒惰,你会成功的
TO楼主：你在补充那追问我差点看不到.也没法回复你.乐趣是要自己去发现的,你不要规定给你自己太多的任务.这样容易疲劳.比如钢琴,你的目标可能只是考证,所以你去练那些你不太喜欢风格的练习曲,这样你自然没法发现乐趣,你可以去网上下一些你喜欢歌曲的钢琴伴奏,学学边弹边唱.也许你会发现其中的乐趣,发现乐趣后,你会当然想额要提高指法,就是去练习指法也就变成一种想要完成愿望了.你可以合理的分配时间,如果开心的时候,学习练习曲的效率也会提高,那么练习练习曲的时间就短了,你就可以学学你喜欢的歌曲的伴奏了.当时你疲倦没有兴趣的时候,要适当休息,千万别强迫自己去做任务,那样只会没什么效率.所以又回到早起早睡了,人早睡了之后,我相信,一大早都会睡够了自己醒,醒来做事的效率就是最高的.有一句话这么说,做自己喜欢的事,总是发现时间过得很快,学着去找到那件事能吸引你的地方,