请问你是怎么减掉30斤的 我现在就是身上肉多 尤其是肚子和手臂 可以分享一下你的经验吗 小腿也粗 不过我正在尝试爬楼梯减 正在坚持当中 呵呵

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/18 01:54:29

请问你是怎么减掉30斤的
我现在就是身上肉多 尤其是肚子和手臂 可以分享一下你的经验吗 小腿也粗 不过我正在尝试爬楼梯减 正在坚持当中 呵呵

爬楼梯虽然很减肥,但是容易伤到膝关节.合理运动,控制饮食是减肥王道.减肥没有什么捷径的.要是觉得跑步太累,那就找你喜爱的运动做做吧,跳跳舞什么的最好了.

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