怎样跳牛皮筋跳得高?

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/28 09:54:27

怎样跳牛皮筋跳得高?

两臂自然下垂拉牛皮筋；将牛皮筋举至与肩齐平；一臂上举拉牛皮筋.并有单人和集体两种跳法.在基本动作的基础上联合而成各式花样,一个联合动作跳2X 8拍.比赛时须三个不同高度上跳出不少于三个不同的联合动作,要求准确、熟练,连贯协调,舒展自如,节奏感强.

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