用α音乐自我催眠是什么意思啊,要怎么做.有什么意思呢 求解释
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/15 16:43:16
用α音乐自我催眠是什么意思啊,要怎么做.有什么意思呢 求解释
请搜索“脑波”,里面有关于四种脑波的介绍,很详细.通过外界刺激产生脑波有多种方式,较为出名的有BBT(双声拍)和等时音频,前者与后者最大的区别在于后者不需要佩戴耳机即可收听.但我更想说的是并非每个人对于催眠所产生的效果都相同,没有经过专业训练的人不是那么容易(可以说基本上不可能吧)就进入催眠状态的.
其次,睡觉最好不要听alpha音乐,因为深沉的睡眠时大脑脑波在dlta脑波段,收听alpha音乐或许更会成为一种干扰.陈功雄老师说过他的音乐要反复听,白天听晚上听,本人觉得对此持保留意见,试想,你睡觉,周围还有音乐声,自己会睡得舒服吗?
自我催眠是通过自我暗示,类似与心里默念,配合上音乐和一定的节奏完成的。最简单的额就是高质量睡眠法,初学者成功率仅20%,但是后面加个纯情么,是不是暗示自己是一个比较纯情的人。。。差不多吧,
可以尝试闭眼,放松,想象心脏以下十厘米的地方有个和自己一样的人,跟他说,你是一个纯情男生。你为了爱情可以抛弃一切,你只爱你的老婆。。等等自己加,语速轻缓 ,默念。重复多次,要做到心无杂念,请问听着...
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自我催眠是通过自我暗示,类似与心里默念,配合上音乐和一定的节奏完成的。最简单的额就是高质量睡眠法,初学者成功率仅20%,但是后面加个纯情么,是不是暗示自己是一个比较纯情的人。。。差不多吧,
可以尝试闭眼,放松,想象心脏以下十厘米的地方有个和自己一样的人,跟他说,你是一个纯情男生。你为了爱情可以抛弃一切,你只爱你的老婆。。等等自己加,语速轻缓 ,默念。重复多次,要做到心无杂念,
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用α音乐自我催眠是什么意思啊,要怎么做.有什么意思呢 求解释
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