纯牛奶和酸奶的含钙量谁更高

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/17 08:11:23

纯牛奶和酸奶的含钙量谁更高

酸奶
每 100g 酸奶中 含钙 118mg
每 100g 纯奶中 含钙104mg
喝得少你就喝酸奶,多的话就喝牛奶,牛奶省
24岁以前 最好保证每天半斤牛奶 攒着钙 留老了以后用