从高处跳下来,脚应该怎么落地受到的伤害最小如题

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/21 02:40:01

从高处跳下来,脚应该怎么落地受到的伤害最小
如题

我的经验是脚落地的同时,身体同时做向下蹲的动作,并双手伏地(5指伸开稍微弯曲伏地)以减少落地的缓冲,并防止崴伤脚.练过的人也会在落地时顺势向前翻滚,也是有道理的(没学过的别乱来,小心磕到头).4米以上就别乱跳了,我没试过…

脚尖先落地,受到的伤害最小