喝白糖水能够补充身体能量吗

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/15 16:14:36

喝白糖水能够补充身体能量吗

当然.白糖就是蔗糖,这是日常用的食糖,由甘蔗或甜萝卜制成.蔗糖是纯碳水化合物,白砂糖含碳水化物达99％,只供热能,缺乏其他营养素.用蔗糖补充人体热量,比淀粉糖原容易消化吸收,因为蔗糖是由一个分子果糖和一个分子葡萄糖组成,在小肠会分解为果糖和葡萄糖,被人体吸收.所以,人们在劳动之余,喝上一杯含糖的饮料,往往会感到疲劳消除.

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