吃碱性食物就能使身体呈碱性吗

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/04/29 23:40:04

吃碱性食物就能使身体呈碱性吗

问题分析:人体内酸碱平衡是有其自己的调节系统的不是你想让他呈酸性或碱性的,含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等.与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡.食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定.产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类).产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类,茶类等.
意见建议:建议你平时肉类、水果、醋等酸性食物要少吃,多吃杂粮、面食、胡萝卜等碱性食物,必要时可以口福碳酸氢钠.