为什么淀粉易发胖专家都说淀粉容易导致发胖,建议不要吃勾芡的菜,还有丸子什么的,可是勾芡的时候只要放一点点淀粉,就会变的很浓稠了,还有丸子也是,只在调馅的时候放一点,吃进去根本没
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/29 20:52:18
为什么淀粉易发胖
专家都说淀粉容易导致发胖,建议不要吃勾芡的菜,还有丸子什么的,可是勾芡的时候只要放一点点淀粉,就会变的很浓稠了,还有丸子也是,只在调馅的时候放一点,吃进去根本没多少啊,怎么还说热量超高呢?
糖在生物上被分为单糖、二糖和多糖.像葡萄糖就是典型单糖,可直接被人体吸收,而二糖和多糖就要通过消化分解来吸收了.淀粉就是多糖,是一种大分子集团,你就理解成有很多的单糖聚在一起就是多糖(虽然这么理解不太准确),所以吃少量的淀粉,就相当于吃了很多的单糖,所以淀粉容易发胖
淀粉是一种多糖,可在消化酶的作用下分解成很多个葡萄糖,糖类摄入过多时会转化为脂肪储存在皮下或小肠周围。淀粉的无甜味的,一不小心就会多吃,但是淀粉也是人的主要能量来源(如大米、小麦主要含淀粉),但不要营养过剩。勾的菜、丸子里是含有少量的淀粉,但含有较多的油脂,所以易胖,而并不是说叫你少吃淀粉...
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淀粉是一种多糖,可在消化酶的作用下分解成很多个葡萄糖,糖类摄入过多时会转化为脂肪储存在皮下或小肠周围。淀粉的无甜味的,一不小心就会多吃,但是淀粉也是人的主要能量来源(如大米、小麦主要含淀粉),但不要营养过剩。勾的菜、丸子里是含有少量的淀粉,但含有较多的油脂,所以易胖,而并不是说叫你少吃淀粉
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为什么淀粉易发胖专家都说淀粉容易导致发胖,建议不要吃勾芡的菜,还有丸子什么的,可是勾芡的时候只要放一点点淀粉,就会变的很浓稠了,还有丸子也是,只在调馅的时候放一点,吃进去根本没
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