哪种水果含锌多

来源：学生作业学帮网编辑：学帮网时间：2024/05/16 11:35:20

哪种水果含锌多

含锌较多的食物有.瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等；又如紫菜和海带、虾类、海鱼等海产品中也富含锌;其它如红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹莱、柿子等含锌也比较多.

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