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来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/12 23:27:53
世界上真有鬼神之说吗?
我本人是典型的无鬼神论者,可是昨晚发生的事让我心里腻腻歪歪的,因为工作原因,我每天下班都晚上十一二点了,所以我也是经常走夜路,我工作的地方离我家估计有四十多里地的路程,中间的路程大部分两边都是庄稼地,当然了不缺乏坟头了或者丘子了这些死人居住之所,我对这些就是视而不见.昨晚我照旧骑摩托回到家,到家后有点饿于是往冰箱里拿出米饭和一些肉来吃,可是没有筷子,于是我就去我妈的屋子里拿筷子,进去我妈的屋子,妈还没睡着,和我说了几句话我就出来了,一夜无事,到了第二天我醒来出去刷牙,老妈说我昨晚好像带了不干净的东西回来了,说昨晚我一进她屋子,她忽然赶紧身子一凉,然后一晚上就一直睡压（睡压,是我们村的土话,意思就是说明明醒来了,什么都知道但是却不能说话,好像要窒息的感觉,想喊却喊不出来,其实我也有过,我想很多人都有过这样的感觉,不过我妈比较严重,他说好像有人在他身旁坐着一样）我听了我妈这么说,为了宽她的心我就一直给我妈说是她睡的姿势不对,可是我心里却一点底都没有,我到无所谓什么都不怕,可是我怕因为我连累到家人,毕竟这鬼神的事谁都说不好,求哪位大师能指点迷津,
你所说的睡压,就是平常说的“鬼压床”,在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症,是属于一种睡眠障碍.
一、表现：
“鬼压床”的表现为在睡梦中,突然感到全身动弹不得,身体不由自己的使唤,有时会有幻觉,还会有胸闷、惊恐、心跳快、不能呼吸和频死的感觉.好象有东西压在身上,使人喘不过气来,似醒非醒又似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,感到不解和恐怖,因此被认为是“鬼压床”,或“鬼压身”.
其实,梦魇与做梦或惊梦等一样,属于一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响.
二、梦魇或睡眠瘫痪症发生的机理为：
当我们刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期,骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,此时,如因恶梦等惊醒,使大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,造成中枢神经工作不同步,导致人的意识出现上述不听指挥的现象.这时,如果被人叫醒或推他一把,梦魇就会立即消失.
三、发生梦魇或睡眠瘫痪症的原因与诱因：
梦魇或睡眠瘫痪症是大脑系统未充分休息所导致的症状,往往由于兴奋过度或精神过于紧张所致.它通常在日间精神过度紧张、压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑、晚饭过饱、睡眠姿势不良（如仰卧,盖的被厚或手放在胸口上）等情形下比较容易发生.
四、防治：
1、应注意调节好心态,避免紧张或焦虑.同时注意按时作息,该休息时充分休息,不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会.
但也不能太贪睡,这样更易造成睡眠紊乱.
2、注意睡眠姿势,避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿.
3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,使自主神经的调节功能增强,促使神经功能率紊乱的恢复,.应多参加户外活动.身体运动后的劳累感,通过睡眠很容易改善,也会睡的很舒服.
3、药物治疗：
有紧张或焦虑时,可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等.有人报导,抗抑郁药对睡眠瘫痪症有效.