15岁 1000米3分54,400米1分12,按照这个成绩的话 我1000多少时间能进3分30 ,400米怎么进1有什么方法 还有200米怎么进30秒啊 要苦的话 我可以坚持下来

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/27 05:49:25

15岁 1000米3分54,400米1分12,按照这个成绩的话 我1000多少时间能进3分30 ,400米怎么进1
有什么方法 还有200米怎么进30秒啊 要苦的话 我可以坚持下来

我是女生,我800米3分02 200米29秒
我觉得最好的方法就是翻倍跑 如果你要跑200米 平时就练400米 全速跑的那种 如果你要跑400米 就练800米 这样保证你有足够的体力来冲刺 每天都要跑 当然 还要跑跑100米这种冲刺跑
还可以练练你的小腿肌肉 做做蛙跳
反正是蛮辛苦的 加油

初中400米1分15秒算快吗 六年级400米,1分15秒快吗 400米1分3秒算快吗? 初三男生不是体育生100米13秒9,200米28秒7,400米1分5,800米2分29,1000米3分14,1500米5分09哪项有机会得二级. 我今年12岁,想进国家队.1000米3分37,100米13秒56,400米1分08秒,1500米5分56秒,200米29秒,身高1米65 15岁 1000米3分54,400米1分12,按照这个成绩的话 我1000多少时间能进3分30 ,400米怎么进1有什么方法 还有200米怎么进30秒啊 要苦的话 我可以坚持下来 初一上册人民版教材数学导思导学导练的答案只要有我给你15分 那本书总共70页 15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分15分1 九型人格测试我的分数是1:15分 2:15分 3:15分 4:11分 5:14分 6:22分 7:19分 8:13分 9:20分,请问属于哪一 初二(男生14岁) 400米1分14秒 800米2分58秒 1000米3分49秒 1500米6分20秒 我哪一项较好 怎么训练如果我天天练习的话 1年有多大的提升空间 路程:600米、400米、800米,时间5分、3分、7分,求平均速度是多少 路程:600米、400米、800米,时间5分、3分、7分,求平均速度是多少 路程:600米、400米、800米,时间5分、3分、7分,求平均速度是多少 1000米跑步3分07秒算快吗? 400米1分50,怎样提速 400米我1分23秒快吗? 我们初二男子1000米3分38秒满分,那4分06多少分,我们体育满分为50分 1000米初三跑3分15秒成绩怎么样? 初一男子1000米3分15秒怎么样?