含脂肪丰富食物（分饱和性和不饱和性）都有哪些?最好有10种/样~

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/19 10:52:05

含脂肪丰富食物（分饱和性和不饱和性）都有哪些?
最好有10种/样~

饱和性脂肪的食物：
肥肉,猪肉,鸭肉,鹅肝,鸭肝,猪肝,鲨鱼肝,猪大油,牛油,羊油,棕榈油,椰子油,黄油,干酪,全脂奶,冰淇淋,奶油,牛肉.
不饱和性脂肪的食物：
茶油,橄榄油,芥花籽油,红花籽油,葵花籽油,玉米油,大豆油,花生油,鱼油,杏仁,瓜子,核桃.

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