人体所需能量的食物来源是哪些?

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/14 19:07:29

人体所需能量的食物来源是哪些?

一日三餐,水,空气.
均衡的饮食,充足的睡眠,适量的运动,少饮酒不抽烟.
听从身体的指挥:饥餐渴饮,深呼吸,空气要流动新鲜.困了眠,累了息,放松身心,顺其自然.还要注意及时排三毒:气(屁)、尿、便.