求一本能调节心情书 我想改变性格的 或给我一些生活上的建议工作4年了发现自己的脾气越来越差了 心事重爱想事 对别人的一举一动我都很铭感 比如大家一起聊天随便说点什么我都会

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/06/05 03:05:43

求一本能调节心情书 我想改变性格的 或给我一些生活上的建议
工作4年了发现自己的脾气越来越差了 心事重爱想事 对别人的一举一动我都很铭感 比如大家一起聊天随便说点什么我都会联想到是不是在说我 或者朋友对我开一个玩笑 我都会很认真的态度去面对 所以很容易发脾气 因为发脾气和不少朋友都断了联系 因为我的脾气还酿成过许多过错.我都很后悔
我想改改我的臭脾气 改变下我自己的这种性格
我不想在今后的生活中犯下不必要的错误
真的希望广大网名们帮帮我 我感觉活的一点不快乐 好累
最好给我一些在现实生活中的意见 因为性格让我的感情生活都变质了不少 让我慢慢的改变 我现在都讨厌自己脾气

我觉得书籍不能从根本上去解决问题,问题的根本在你心里.你很注重某些问题,对这些问题会过分的关注紧张,我建议你没事多出去走走,或者多关注些其他东西,多培养些兴趣爱好,认识更多的朋友,一句话,开阔视野,放宽心胸,快乐的生活!不用太在意别人对你的看法,你只要自己活的开心就好,别太累了.
还有就是遇到问题不要先站在自己的立场上去考虑自己的感受,遇到问题,首先要想对方的立场,为什么这么去说,为什么这么去做!学会忍耐!

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