不吃早餐有什么危害

来源：学生作业学帮网编辑：学帮网时间：2024/04/29 00:20:05

不吃早餐有什么危害

不吃早餐危害很多啊
1.容易得胆结石,因为经过一个晚上,胆囊中储存了大量的胆汁,吃早餐可以促进胆汁分泌,否则大量胆汁存在胆囊中,容易形成胆结石.
2.低血糖.我想这个就不用解释了啊.经过一个晚上,前一天进食的营养已经消耗差不多,这时候如果不补充营养,尤其是葡萄糖,容易引起低血糖,低血糖的后果就是使工作效率降低,脑部能量供给不知,思维迟钝.严重当然还会引起晕倒.
3.对想减肥的人来讲,吃早餐也很重要.早餐不吃,中午晚上会吃得更多,更不利于减肥.
4.不吃早餐还会引起各总胃病啊,胃溃疡是最常见的,因为经过一晚上,胃中胃酸偏高,如果不进食食物,过多的胃酸会对胃壁造成伤害.年轻时候可能还没感觉,老了就开始后悔了啊.
5.俗话说,早餐是一天中最重要的,早餐要吃得像皇帝.如果你想减肥,建议你晚餐可以吃少点.不吃早餐危害真的很多.
这是个人的一点经验啊!建议吃早餐啊.

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