吃啥能提高对铁元素的吸收?

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/20 02:16:34

吃啥能提高对铁元素的吸收?

补充维生素C有利于食物中铁的吸收,新鲜水果和蔬菜中含量丰富,如番茄

茄子本身就含有丰富的铁元素,建议多吃