什么里含epa

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/14 19:43:12

什么里含epa

EPA是指一种不饱和脂肪酸,对人体非常有益,它能够溶解和稀释饱和脂肪酸,所以有降血脂的作用.
　　一般认为深海冷水鱼类中含量比较丰富,如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼等；
　　再有就是坚果中也含有丰富得不饱和脂肪酸,如核桃、开心果、瓜子等等；
　　还有橄榄油、玉米胚芽油也含有较高的不饱和脂肪酸.

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