如何睡的神清气爽
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/16 18:21:22
如何睡的神清气爽
1.早睡早起.
2.午睡半小时-1小时,超过1小时则晕乎乎的.
3.很想睡觉的时候,允许的话就睡吧.
4.失眠的,可在卧室放一些苹果,适当跳跳舞,或做一些健身操.
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如何睡的神清气爽
1.早睡早起.
2.午睡半小时-1小时,超过1小时则晕乎乎的.
3.很想睡觉的时候,允许的话就睡吧.
4.失眠的,可在卧室放一些苹果,适当跳跳舞,或做一些健身操.