跑60米,怎样跑得快?该穿什么运动鞋?平时怎样练?(请按顺序答)

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/19 10:30:15

跑60米,怎样跑得快?
该穿什么运动鞋?平时怎样练?(请按顺序答)

短跑最好是钉鞋,练全身力量,爆发力,只训练腿部力量不够,上肢也要有足够的力量来协调全身的动作.