正常成年人休息时间是多少啊?每天睡6个小时够了么?我总是感觉睡不醒的样子.

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/28 05:29:41

正常成年人休息时间是多少啊?
每天睡6个小时够了么?我总是感觉睡不醒的样子.

未成年应该休息8小时
成年了就休息6——7个就够了
老年人就应该多休息了10个小时,再者就是夏天要适当增加午睡的时间.但也有说只要你不感觉有疲倦感或睡意,一天睡2~3个小时也行的,因为这样的人世界上也有,但毕竟是极少数.

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