请问生活没有规律怎么办?

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/14 07:33:41

请问生活没有规律怎么办?

建议：晚上睡不着,考虑是白天睡得多的缘故,一般来说,只要养成早睡早起的作息规律的话,晚上就能睡着了,白天也不困了,也想吃东西了,也有精神了.
生活没有规律,晚上睡不着,白天睡不醒将严重影响身体健康,将来会引起内分泌失调等疾病的,建议早睡早起,少上网,别恋床.过些天就会养成规律.就能睡着了.

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