学帮网猪腰木耳汤的做法
来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/07 17:42:14
猪腰木耳汤的做法
猪腰黑木耳汤.木耳：30克瘦肉：300克红枣：10粒猪腰：2个姜：3片水：8碗
做法:
1.剖开猪腰,去除白筋,用清水浸泡30分钟；捞起切大块,用适量盐抹匀,腌10分钟后将盐洗净；
2.木耳用温水泡发,去蒂,洗净备用；
3.红枣洗净,拍扁去核；
4.瘦肉洗净,切大块,汆水捞起；
5.煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用.
功效：
连汤带渣一起食用,补肾强腰,补中益气,养肝提神,增加乳汁.特别适合脾虚气弱、四肢乏力人士和产妇食用.