多吃含纤维的食物有什么好处
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/29 15:10:41
多吃含纤维的食物有什么好处
刺激肠道蠕动,加快排空速度,也就是帮助消化.同时纤维素会像小刷子一样把肠道皱襞里的食物残渣打扫干净.有利于肠道健康.纤维素本身不容易被消化分解,所以吃多了也不会胖.蔬菜、水果里含量丰富.
收录互联网各类作业题目,免费共享学生作业习题
慧海网手机作业共收录了 千万级 学生作业题目
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/29 15:10:41
多吃含纤维的食物有什么好处
刺激肠道蠕动,加快排空速度,也就是帮助消化.同时纤维素会像小刷子一样把肠道皱襞里的食物残渣打扫干净.有利于肠道健康.纤维素本身不容易被消化分解,所以吃多了也不会胖.蔬菜、水果里含量丰富.