铅球到底怎么提高?
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/15 17:44:33
铅球到底怎么提高?
哑铃做飞鸟,提拉运动,主要锻炼三角肌,还有就是双手撑地,脚搭在一个花台之类的上面,每次坚持1分钟,一天10次,短距离往返跑,练习腿部爆发力,因为滑步也需要一定的爆发力!
收录互联网各类作业题目,免费共享学生作业习题
慧海网手机作业共收录了 千万级 学生作业题目
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/15 17:44:33
铅球到底怎么提高?
哑铃做飞鸟,提拉运动,主要锻炼三角肌,还有就是双手撑地,脚搭在一个花台之类的上面,每次坚持1分钟,一天10次,短距离往返跑,练习腿部爆发力,因为滑步也需要一定的爆发力!