15岁的小孩1小时应该锻炼什么体育的

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/25 22:41:19

15岁的小孩1小时应该锻炼什么体育的

15是孩子长高和身体发育的年龄,要想长得高每天多纵跳,这是我大学教授教给我的.
是女孩还要注意特殊情况,
以有氧运动为主,控制好强度,注意全身协调发展