17岁还能长个吗?我快17岁啦 今天6月份就17岁啦 但是我个子是163 我还能长高吗?有什么办法可以让我长高啊

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/05/30 01:54:23

17岁还能长个吗?
我快17岁啦 今天6月份就17岁啦 但是我个子是163 我还能长高吗?
有什么办法可以让我长高啊

早餐8:00,酸奶或牛奶250ml ,蔬菜水果适量,一杯燕麦粥或三片全麦面包,鸡蛋4个（两全蛋,两蛋白）
加餐10:00,面包两片,橙汁一杯
午餐12:00,主食150g,红色肉类200g,蔬菜200g,水果适量
加餐14:30,蛋白两个,香蕉一根,牛奶200ml
训练16:00,
晚餐18:00,主食100g,白色肉类200g,蔬菜200g,水果适量
注：高蛋白,低脂肪,碳水化合物充足.维生素,矿物质适量,多饮水.

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