运动有什么好处?自己的亲身体会

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/09 11:23:18

运动有什么好处?自己的亲身体会

可以调节情绪,心情不好时运动能消除不良情绪;可以修身健体,经常运动的人体型一般都比较美观;可以增强心肺功能,这点有过运动的人都该知道;还有据说对抑郁症之类的心理疾病有好处,不过这个没体会过.纯手打,

运动过后神清气爽!重要的是对身体健康有益!