求一个缓解压力,调节心理的方法
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/06 15:04:18
求一个缓解压力,调节心理的方法
当心理压力大的时候,可以试着听一些安静的轻音乐,让思绪随着轻音乐飘向远方,班得瑞的很多就不错的,可以试试看,.再者要是喜欢阅读,可以看一些名著,对自己是有好处的.很多时候人之所以感觉压力好大,就是因为自己的心境不够开阔,多阅读可以很好的解决这个问题.关于名著呢,有一本《荆棘鸟》应该对你有帮助的.
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