自我认知能力不太好,学习心理学可以有帮助吗?
来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/27 06:41:54
自我认知能力不太好,学习心理学可以有帮助吗?
有的,(一)审视自我,悦纳自我.曾经因为一次重大的挫折,我由自信变得自卑,一下子变成觉得对什么都“我不行”的状态.但对于“我不行”心有不甘,但又无正确的方向且缺乏能力来表现自己,因而故作姿态,与人为难,放纵自我,践踏自我.在他人无可奈何的眼光中寻找及肯定自我的价值.可最后吞食这种“自暴自弃”苦果的还是自己.那时候我对自己有过基本认识,但这种认识却是用一种歪曲的形式来对待自己,无法真正接受自己.所幸经过一段漫长的时间,终于理性的把自己摆在了现实的环境中,进行探讨并选择适当的目标,寻求良好的方法.既不能随意退却也不能妄自菲薄,我终于欣然的接受了自我. (二)迎接现实、挑战现实.之前自己一直都不敢正视现实,总是脱离现实或是干脆逃避现实,无法正确、客观的评估自身的能力,形成了极大的心理负担.在长期的悲痛之后我尝试去接受现实.在尝试中,我一方面发挥自身最大的能力去改变环境;另一方面我又在力所能及的情况下改变做法从而适应环境.我怀抱“走自己的路,吃自己的饭,做自己的事”任他人去评说的精神.在找回自我、跳出心理问题的困扰后,我发现以前不是整个世界抛弃了我,而是我抛弃了整个世界. (三)知己可求,善与人处.人本身是群居动物,与人群共处不仅是生存必要,还可以使我们的苦、乐和能力得到宣泄、分享和体现.能够得到各种信息与帮助,从而使自己活得进步的动力并保持心理平衡和健康.在自己有心理问题的时候,不要封闭自己,要积极与人沟通,或许就可以从别人那里得到你到底是“什么样的人”.从而有利于认识自我、找回自我、解决心理问题.
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