一千米赛跑时怎样进行呼吸调节?

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/30 12:46:00

一千米赛跑时怎样进行呼吸调节?

按照体育老师的说法,应该是三步一呼吸.理论是这样,但还是要具体问题具体分析吧,呼吸的时候用舌尖抵住上颚,至于几步一呼吸,要看你自己适应程度,不用太刻板的.