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如何让心灵安详宁静?
来源:学生学帮网 编辑:
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时间:2024/06/04 03:02:22
如何让心灵安详宁静?
闭眼.什么都不做,什么都不想,用自己的身心去感受外在的一切东西,听鸟叫,听人们吵闹,听汽车驶过的声音……但是思想不要运转.
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怎样才能达到心灵的宁静!生活的压力让我觉得很难受,我不知道是不是由于自己造成的,但我想知道如何去摆脱!
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