少食多餐什么意思
就是说你每餐不要吃得太多 但是可以多吃几次 比如饭后的零食和水果 一下子吃得太多胃承受不了太大的压力 还有就是吃饭不要太快 这样对消化液不好
就是每次进食少,每天可以吃多餐
每顿饭少吃点儿,多吃几顿饭。