早睡早起的英文怎么说

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早起的鸟有虫吃的英文Theearlybirdcatchestheworm.早起的鸟有虫吃其实就是“捷足先登”,下面的谚语也可表达同意意思：　　Theswift-footedarrivefirst.　　Firstcome,firstserve

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如何才能养成早睡早起的习惯?21天能培养一个习惯,所以你想养成一个什么习惯,只要你先坚持个21天,然后就习惯了.有点绕,但绝对有效的.

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