如何从压力中解脱

如何从压力中解脱

我看不到小朋友他们有什麼压力存在.压力是自己给的!
　　解除压力有下面几种方面：
　　(1) 正面解除法
　　直接把压力解除.例如欠债还钱.
　　(2) 从肉体上减轻压力
　　运动可以产生脑啡,它如吗啡可以使用放轻松,但却没有吗啡的
　　毒性,所以,您可以常运动,以减轻压力带来的烦恼.例如练太
　　极、瑜伽.
　　(3) 从心理上减轻压力
　　所谓债多不愁,例如欠人十万很烦恼,欠人一千万反而不烦恼了.
　　因为知道自己还也还不完,所以就放开心情,走一步算一步,因此
　　就不烦恼了.
　　解决压力有很多方法,学一个方法可以减经一部份压力.几个方法
　　学完后而能执行,就能减轻大部份压力.
　　上述的方法都是由自力来解决,您也可以求助於他力的协助.
　　(1) 求他人之正面解除法
　　若是欠钱,可以找亲朋好友帮忙还,再付以利息即可.或是求佛来
　　帮忙,例如求他给您发财机会,工作机会,做生意机会等等.
　　(2) 求他人协助从自己肉体上减轻压力
　　寻求有经验的人,给予您肉体上的鞭笞,令您记住这个教训,以后
　　做事更能小心一点.
　　(3) 求他人协助来从自己的心理上减轻压力
　　寻求张老师、社会上的救助单位给予心理层面上的安慰或劝导,令
　　您解除压力.
　　以上您要选择那一种方式,要看您的压力是什麼类型而定.
　　在此先预祝您无事一身轻,并财源广进!
　　法迄巴 合十