骑单车可以提高自己跑步时的速度吗?

来源:学生学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/17 20:05:20

骑单车可以提高自己跑步时的速度吗?

提高心肺可以,跑步速度貌似没提高,不知道是不是我练的不对哈.
不过对长跑还是有好处的