一个好的作息规律是怎样的?用餐、睡觉、工作.
来源:学生学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/05/27 20:06:16
一个好的作息规律是怎样的?
用餐、睡觉、工作.
7.30~8点吃饭9点工作到11点半休息半小时12点吃饭吃完睡午觉2点起来2点半工作下午5点半休息半小时6点吃饭余下时间自己安排然后10点到床上睡觉
一个好的作息规律是怎样的?
用餐、睡觉、工作.
7.30~8点吃饭9点工作到11点半休息半小时12点吃饭吃完睡午觉2点起来2点半工作下午5点半休息半小时6点吃饭余下时间自己安排然后10点到床上睡觉